Cách bảo vệ bầu sữa các mẹ cần chú ý



Nuôi con bằng sữa mẹ rất tốt cho sự phát triển của trẻ và giúp trẻ tránh được một số bệnh. Muốn có sữa nhiều cho con, các mẹ cần chú ý các vấn đề sau:

- Thông thường sau khi sinh sữa mẹ sẽ chưa có hoặc có rất ít, khoảng 2 đến 3 ngày thì tuyến sữa sẽ bắt đầu hoặc động và gay cảm giác khó chịu cho người mẹ. Ngay thời điểm này, các mẹ nên cho con bú ngay dù có ít sữa vì khi đó sẽ giúp cho tuyến sữa của mẹ kích thích và giúp sữa có nhiều hơn.

- Sau khi cho con bú, nếu sữa mẹ cón nhiều và căng túc thì tuyệt đối không nhờ chồng giúp thông sữa. Vi khuẩn từ miệng người chồng có thể xâm nhập làm ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Nếu cần thông sữa người mẹ cần dùng máy hút sữa chuyên nghiệp để lấy sữa ra.

- Khi bị tắc hoặc căng tức sữa tuyệt đối không dùng nước nóng, hoặc chườm nóng.. vì làm như vậy sẽ khiến việc tắc sữa trầm trọng hơn. Khi bị tình trạng tắc sữa hoặc căng sữa thì dùng bắp cải đánh lạnh lên ngưc là tốt nhất.
  
Theo baovesaigon.net

Ăn chuối giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn uống thuốc tây.

Ăn chuối sẽ giúp việc tiêu hóa được tốt hơn, cải thiện tâm trạng  hơn so với uống thuốc trị táo bón và trầm cảm.

-          Ngăn chặn bệnh trầm cảm:  Chuối chứa nhiều tryptophan giúp tinh thần thỏa mái, lạc quan.
-          Cải thiện hệ tiêu hóa: Trong chuối có rất nhiều chất xơ giúp cải thiện các bệnh về hệ tiêu hóa, đặt biệt là trị táo bón, người mới bị tiêu chảy.
-          Đầu óc thỏa mái: Trong chuối có kali giúp cho hoạt động của não và tim mạch tốt hơn.

-          Cải thiện hệ thần kinh nhờ có nhiều vitamin B 
 Theo congtybaove.co