Nước dừa và những tác dụng bảo vệ sức khỏe

Dừa là một trong những loại quả rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Dừa cung cấp rất nhiều acid amin, vitamin cần thiết cho cơ thể. Nước dừa là một trong những loại nước giải khát được nhiều người ưa chuộng, giúp làm mát cơ thể, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.

Ngoài tác dụng giải khát, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể nước dừa còn giúp chữa trị nhiều loại bệnh hiệu quả như:

- Kiết lỵ: Dùng nước rau má hòa với nước dừa uống mỗi ngày.

- Nôn mửa: Hòa hai bát nước dừa, một bát rượu nho, 10 giọt nước cốt gừng, uống sẽ ngăn nôn mửa.

- Viêm thận phù nề: Uống hỗn hợp 30 gram nước dừa, 30 gram nước nấu từ rễ cỏ tranh, 30 gram nước nấu từ rễ cỏ lau.

- Tẩy sán lá: Sau khi thức dậy, để bụng đói ăn nửa trái dừa và uống nước dừa. Ba tiếng sau ăn bình thường, nhưng nên dùng thức ăn nhiều nước như cháo, súp,…

- Đau nhức xương khớp, giải độc rượu: Lấy một quả dừa dùng làm nồi, cắt một phần trên đầu làm nắp, cho vào bên trong quả dừa 20 gram đậu đen đậy nắp lại, sau đó bỏ cả quả lên đĩa, cho vào nồi để chưng, sau 4 tiếng lấy ra thêm tí muối và dùng như canh, uống 1 đến 2 lần/tháng.

Tuy nhiên, khi dùng nước dừa bạn cũng cần lưu ý:

Đang mệt vì đói, vừa đi nắng về, sức khỏe yếu, vận động viên sắp thi đấu không nên dùng nước dừa. Chỉ nên uống khoảng một trái dừa/ngày, không nên uống nhiều sẽ bị đầy hơi, không nên uống vào lúc chiều tối. Những người có cơ bắp nhão, da tái xanh, chân tay lạnh, ăn khó tiêu, đang tiêu chảy,… cũng không nên uống nước dừa.

Theo baovesg.com