Sắc đẹp được cải thiện
trong khi ngủ là điều bất cứ chị em phụ nữa nào cũng mong muốn.
Cuộc sống bận rộn hằng
ngày: công việc, gia đình, con cái,… hầu chư đã chiếm hết thời gian của người
phụ nữ, khiến họ không thể chăm sóc sắc đẹp bản thân, từ đó sẽ khiến da họ ngày
càng xuất hiện nhiều dấu hiện lão hóa. Chính vì thế họ rất cần một giải pháp
giúp làm đẹp hiệu quả và tiết kiệm thời gian thực hiện.
Ngủ là một trong những
phương pháp giúp làm đẹp hiệu quả và tiết kiệm thời gian nhất. Khi bạn ngủ đủ
giấc, đúng giờ sẽ giúp ngăn chặn thâm quầng mí mắt, tăng sản xuất collagen,
tăng cường sức đề kháng, giảm quá trình trình lão hóa.
Nếu bạn không ngủ đủ giấc
hoặc ngủ không ngon giấc sẽ làm bạn mệt, căng thẳng, da sẽ xấu hơn, xuất hiện
nhiều mụn, vết nám, tàn nhang,…
Thế nên, ngủ đủ giấc,
đúng gờ, có giấc ngủ chất lượng là việc vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và
sắc đẹp của bạn.
Để có thể chăm sóc tối
ưu cho làn da trong lúc ngủ ban nên lưu ý:
Trước khi ngủ không các
thực phẩm giàu đường, tinh bột và chất kích thích.
Không tiếp xúc với các
thiết bị công nghệ như máy tính, tivi, điện thoại,…
Không uống quá nhiều nước
vào buổi tối
Không ngủ nơi quá nóng
(trên 23 độ C)
Điều chỉnh tư thế ngủ
đúng, không nằm úp.
Mặc trang phục thoải
mái khi ngủ
Đảm bảo nơi ngủ luôn sạch
sẽ
Theo baoveanninh.com.vn
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét